2006-01-11 早上がり すぽくら日記 会社をさっさと定時で抜けて、泳ぎました。疲れて寝るために・・ 今日は500m3本で、1500m。気分もすっきりしていい感じ。睡眠薬を多めに投入 して寝ましょう。