ちょっと体操程度に

午前の暑い日差しの中、行ってきました。マシンジムは久しぶりなので控えめに、体を慣らす程度。ひざを使うものはやらない（つかできない）そしてプールYear！！じゃぼーん・・ではなくてアクアビクスというのに参加してきました。眼科でまだOKが出てないからね、水泳は。
と、少し体慣らししたところで入院が待ってるんですねぇ、これが。ま、仕方ないけど。でも眠気も取れたし、いい感じです。気分がいい範囲で運動するのが長続きするコツかもね。