前頭前野のリハビリ

さて、これには有酸素運動が有効であることがわかってきた。理由は後々書いていきます。長距離を歩く、自転車を20分以上こぐ（ジムにあるやつでOK）、水泳などが前頭前野の働きを改善する、というのが「ネイチャー」の投稿論文で実績として記載されていました。
前頭前野は、ワーキングメモリを司る部位ですから、記憶、遂行機能を改善する効果があると考えられます。

前頭前野を使うだけでなく、活性化させるリハビリをすることで、機能改善に効果があると考えています。私も、水泳でやってみようと思います。
残念なのは、2年が経過してからこんな結論を見つけたこと。本当はもっと急性期に見つけていれば・・・・
ま、そのころは離婚だなんだで調査するどころじゃありませんでしたけど。あのころに気持ちを落ち着かせて調査ができれば今の状態もずっと良かったのでしょうけどね。親以外の家族はあてにならないものです。

また、食品総合研究所の報告ではりんごの皮をむくことが前頭前野のリハビリになると言うことです。

とにかく、ロジカルな説明がまだまだ不足してますね。ここをもうちょっとリファインできればいいのですが。