2006-09-09 寝る準備。 普段の生活 音楽を消す、照明を落とす。 寝ようと思った時間の1時間前にサイレースを2mg。着替えて、寝る準備が完了したらハルシオンを0.5mg。いつも、大体こんな感じで眠れてる。バタンキューできる人がうらやましいね。 いつもお薬を飲み続ける。普通に生活するためにはお薬の助けが必要。 コストのかかる体です。さ、ハル飲んで寝よう・・・