2006-10-04 ヨガ。 すぽくら日記 筋トレをして、有酸素運動を普段どおりやって、ヨガのクラスに出てきました。ひざがアレなので出来ないポーズがあるけど、結構体によさそう。もうチョットね、ひざが曲がれば楽なんだけど正座とから胡坐が出来ないからね・・・・