早朝覚醒。

昨日の夜はなかなか眠れなかった。やっと寝たと思ったら、寝た実感のないまま覚醒。体はぐったり、二日連続での強烈な睡眠不足です・・・いまいちだなぁ・・・・何でだろう。

早朝覚醒を防ぐ薬である「サイレース」を、少し添加してみましょうか・・・
あまり多いと逆に起きられなくなりますから、半分ほど。眠りのチューニングは難しい。