音楽を消す、照明を落とす。 寝ようと思った時間の1時間前にサイレースを2mg。着替えて、寝る準備が完了したらハルシオンを0.5mg。いつも、大体こんな感じで眠れてる。バタンキューできる人がうらやましいね。 いつもお薬を飲み続ける。普通に生活するために…

夕方の日差しや、風が穏やかになりました。部屋も冷房入れなくても、窓を開けて換気扇を回していれば涼しいくらい。すっきりした秋に何をしようかな〜

今週、無為に過ごしてきた気がする。熱出して寝て、なんとか食事を取って。 来週はさわやかに過ごしたいものですね。がんばろう。

すっきりと目を覚まして、これからの一日が始まる。熱はない。目が覚めて外をうかがうと「しーん・・」と・・まだみんな、木々や虫達は眠っているようです。これからの一日に何を描くか、今からそれがスタートです。

如何に活動しなかったかがわかるなぁ。ぜんまいが止まってた。ワインダーに入れるのを忘れてしまった、というかその気力さえなかったからね。 私の時計みたいに、日にちを表示する機能があるやつは、午前、午後、どちらで止まったのかを見誤ると大変。昼間に…

昨日は薬飲んでだいぶ楽になったのだけど、今朝起きたらまた高熱が復活。 40.2度。ベッドでパソコン使ってますけどもう汗はかくし、それでいて寒気はするしでかなりひどい状態です。結局この扁桃腺炎で3日も会社を休んでしまいました。明日こそ復帰しなけれ…

さて、体調が良くなったところで消炎剤をワインで流し込む。 グラスはブルゴーニュグラス。あのでっかいやつね。土曜日に買ってきたんだけど、香りが逃げなくていい感じ。でも洗うのが大変で、さらに割りそうな予感がする。うちにペアのグラスが揃っていた時…

ワインを飲んでます。あまりにやりきれなくて。で音楽をメインのオーディオで大音量で流してる。マンションとかだったらできませんね、近所迷惑で。 よし、今日は音楽を聴きまくる日にしよう。

休日は来週に向けた充電期間。ゆっくりまったり過ごしましょう。 元気があったらスポーツクラブにでも行こうかしら。 ふー、まだ疲れが残ってる。

今週も無事週末を迎えました。 仕事は仕事で高次脳機能障害であろうとなかろうと変わらない。頭が焼けるように痛い。ブドウ糖を補給しながら頑張りましたよ・・・・ 乾杯！

定時帰りだから、時間を有効に使わないと成果が出ない。 仮出社＝リハビリなんだから、もうちょっと余裕がほしいところです。

週の半ばを越した。週末が待ち遠しい・・・ なんかね、ものすごく疲れたんですけど。頭が。やっぱり脳は無理しているんでしょうね。 ２年以上が過ぎたからもうこれ以上改善の見込みはないのかな・・・？ こまったぽん。

今日は比較的朝は楽でした。 疲れているので、モダフィニルを100mg服用。これだけで結構しゃきっとするから不思議だ。 あ、そうそう。モダフィニルといえば近々輸入ができなくなるそうです。何の害もないし、リタリンみたいに乱用の危険性もまったく無いんで…

朝から強烈にうつ状態で、なんど休みの電話をしようと思ったことか。結局、モダラートを200mg投与して、何とか出勤。今日も耐えなければ。

朝9時から、私のプレゼン発表。ぱちぱち。で、いろんな突込みや指摘をされてあわあわ・・・・週の初めから大変なスタートでした。もう勘弁してよ、って。まだ仮出社なのに。 そんなわけでスポーツクラブに行こうと予定していたのを撤回してワインを飲んでま…

普段は会社通いで疲れてできなかったのだが、ドアの掃除をしてみた。外側の。やっぱりドアが汚いといまいちですからね。さてと、ほかは何処を掃除しようかな？そうしたら、うちの前で毛虫君を発見。雑草がたくさん生えてるからかな。なんとなく身近に自然が…

さて、通院が終わったのでお昼ごはん食べたらスポーツクラブに行ってこようかな、っと。この天気じゃ、チャリで5分でも汗かきそうですね。いっそチャリでいろんなところを走り回っていたほうが運動になるかもしれない。 でもねー、スポーツクラブにはプール…

無事、毎日休まず、遅れずを守って一週間を終えました。 仕事のほうは、来週火曜日までの仕事が今日終わりました。その代わり頭はものすごく疲れましたが・・・・ 職場で遊んでるわけにもいきませんので、ずーっと仕事。今日はお昼にモダラートを半錠飲んで…

朝、一度6時くらいに自然に目を覚ましたときはスッキリしていたのですけど、それから二度寝をしてしまったのがよくなかったようだ。8時に目覚ましが鳴ると「もう後5分・・」ってなっちゃう。やっぱり自然に目を覚ました後は起きていたほうがいいようですね。

今夜の食事はサイゼリヤで。サラダ、スープ、ステーキと揃えてもお手ごろ価格なのが嬉しい。やっぱり食事は健康を考えないと。ちなみに炭水化物は控えてます。 あ、食後のグラスワインもいいですね。ちょっとおまけで。

夏が終わって雨季に入ってしまったかのように、ここ数日天気が思わしくない。当然、朝起きたときのテンションも低めで、起きようとしてまたベッドに潜り込むといったことの繰り返しの末に、しぶしぶ起きて大急ぎで支度をして家を出る。今日は午後から曇りに…

さて、今日は昨日から引き続きやっていた仕事を一つ片付ける。ずっと調べたり試行錯誤を繰り返していたからとっても頭が疲れてしまった。帰ってきて、早すぎてやることがないのでスポーツクラブへ。いつもの筋力トレーニングと、水泳で心地よく汗を流して有…

雨がしとしとと降っていました。朝早く（5時）に目が覚めて、なんとなくやる気がなくなります。読みかけだったドストエフスキーの「白夜」をしばらく読んで、やっぱりまた寝ることに。目を瞑って、静かにしていたら自然と眠りの世界に再び引き込まれていきま…

いまは定時帰りなので帰ってきてから寝るまでが長くて仕方ない。仕方がないのでテレビを見てもくだらない番組ばかり。今日はブラックジャック21を見てました。でもその後が暇・・・・仕方がないのでJ-Waveで。お約束ですね。なんかおもしろいことはないので…

仕事が難しい〜！！いろいろ調べまくって何とか少し前進しました。困るなぁ、もっと効率的にやらないと。頭を使いまくって頭痛がします。でもチョコレート食べたら治りました。

カベルネ・ソーヴィニョンを傾けつつ・・夜に飲むと翌日に響きますから、あえて昼間に飲んでいます。しっかしなぁ、週休3日とかにならないかな。ほんと。疲れますよ。

土曜の朝はぐったり疲れています。通院の予定もキャンセルして寝てました。抜糸、自分でやるからいいや。とにかくぐったりと疲れきっています。

さて、金曜日ですよ！やっと休める〜・・・のはずが試験勉強になっちゃうんだろうなぁ、悲しい。 さてさて、今週は熱は出るわ、吐血するわ、ろくなことがない一週間でしたね。 そして来週末は試験だし。もうやだ！って投げ出しちゃいたいですけど、そうした…

解熱剤（ボルタレン座薬）と胃薬（ムコスタ）で症状を抑えながら何とかこなした今日です。さらに胃が痛いのは、一週間後にまたまたとある資格試験に「合格」しなければならないのです。一週間後に受験しなさい、ではなくて、合格しなさい、と。はぁぁ〜どう…

ま、昨日頭が倒れる寸前だったから仕方ないかもしれないが。それで次の日に響いてしまうようでは適度な手の抜き方を考えるしかありませんね。 知恵熱？ 昨日は21時半くらいに寝たのですが、今朝の熱が40度。動くことすら苦痛です。毎回これでは困る！と言う…