2005-12-24 1000m! すぽくら日記 泳ぎました。クロール1000m。いやぁ、大変でしたね。 でもさ、はじめにコーチに「シェイプアップしたい」って伝えたんだけど、筋肉がすごくついてきた・・・・体を動かすとどっかの筋肉がぼこってなるの。