トレーニングメニュー変更。

さて、ビギナー向けのメニューで筋力トレーニングをしていた私。そろそろかな、と思ってコーチに見直しをしてもらった。そしたらさ「メニューどっさり。」もう、筋トレだけで汗だくになってしまいました。でもでも、有酸素運動をいつもどおりやって、水泳。今日は100m×20本で2000m泳いできたんだけど、くたくた。な〜に、健康のためだと思えば・・疲れた。