2006-05-16 バチャバチャ泳ぐ。 すぽくら日記 最近、リバウンドぶとりしてしまったので水泳に行ってくる。精神的負荷にならないように泳ぐのが長続きの秘訣だと思いました。ハードなトレーニングをして、気分的に足が遠のいてしまっては逆効果ですからね。 なので、今日は普通に気持ちいいくらいに泳いで、さっと帰ってきました。