座ったまま眠ってしまったようです。 3時ころ目が覚めたので、ベッドにうつって寝直しました・・・・ ふー、眠

意識が飛んできました・・・・

私の常用サプリメント。 L-チロシン、L-フェニルアラニン、DMAEの順。 チロシン、フェニルアラニンは何度も書いてますが、ドーパミンとノルアドレナリンの前駆体として飲んで、DMAEはちょっと忘れかけていますけど還元剤として。あとはビタミンC（アスコルビ…

これは夏の終わりを告げる雨なのかな？ 涼しくなるのはいいんだけれど、やっぱり寂しいねぇ・・夏が終わると。週末も雨の予報だけど、晴れてくれればいいな。秋晴れ、って。

朝目を覚ますと、ざあざあと雨音が。急に眠くなってまた寝たくなってしまった。 あ〜〜ねむい。

久しぶりに泣いてしまいました。 「つらいよ〜」って馬鹿みたい。もう、いいかげんにしなさいよ・・

家族が待っていてくれるか、それとも家族を待つのか。 分からないけれど、そこではひとりぼっちにならないですむかな、と思った。 このまま、未来永劫ひとりぼっちじゃ、ちょっと私がかわいそうかな、って・・ そんなことを想わせる夜を迎えています。

初めの方のうたは秋ですね。 秋の田の 刈り穂のいほの苫をあらみ わが衣手は 露に濡れつつ とかね。あ、単純に「秋」が「あ」で始まるからか。ちぇっ すてきな法則を発見したかと一瞬錯覚しちゃったよ。

秋。 何が起こっても、ほんのちょっとのことでも、涙の呼び水になってしまう。 虫の音に涙を流し、月の明かりに涙を流し、星のきらめきに涙を流し・・・・ どうして、この世界には感動があふれているのでしょう。 無数にきらめく星の一つ一つに何かの物語が…

さあ、きみたち、 もう少しで君たちはこの地球に生まれてくるんだ、準備はいいかい？ ん？もうこの中は飽きたって？ そういうな、その中で温かくしていられるのも今のうちだけだよ。 大きくふくらんだその温かい寝室・・・寝てないね、君たち。 大騒ぎしてる…

甘くて好きなZIMAとスミノフを。ほろよいです。 お酒に逃げるのも良いかもしれない・・・

アメリカの政府は頑として支援しませんでしたね。大混乱のようです。 支援をしないことが吉と出るか凶と出るかは知りませんが・・・

なぁーんにもやることがない。でもまだ6時半だ。今日の残り5時間をどう過ごしたものか困ってます・・・・あ〜〜ヒマだ。

どうも朝からだるい。 こんな日にお出かけをするとろくなことがなさそうなので、今日は遠出を自重することに。 せっかくの3連休、骨休めをして明日からに備えよう、ということに。 以前は無鉄砲なことをして結構痛い目に遭ってきたので、そろそろ学習しない…

いや、何となく。 バイクのりにとって、この「水曜どうでしょう」のカブ企画は欠かすことができません。（笑） 西日本だけ、見たことがないんですけどDVDが出ていないので見られません。 ベトナム編は、見てたらあの国を走りたくなります。。。 1800キロ。日…

とってもだるい。かったるい。 元気いっぱつ出ないものだろうか。

昨日の夜は、ウィスキーを・・・・ 今日は出かけようと思っていたけど、お酒が残っているのでパス。危ないからね。 明日あたりは涼しくなって、天気も良ければ湖でも見に行こうかしら。

一日うちにいると、なんか気分がだるくなってくる。 もっと、こう、晴れやかな気分で過ごしたいのにね。まぁ、仕方ないか。たまには。

なんだかすっきりしないお天気。 蒸し暑いですね、今日は。どこか出かけようと思ったけれど、今日は疲れを癒す日。だから今日はうちで暮らす。 洗濯のたまったのを終わらせて、お昼からお風呂に入って。 そんな一日。

何ヶ月か前に、遺書を書いた。 そうしたら、その後に左手と肋骨を6本折った。 死ねなかった。 遺書は読まれることなく、私が破って捨てた。残念でならない。 私は、いつ死ねるんでしょう？ 何が起きれば私は死ねるんでしょう・・？ 220Km/hで頭をぶつけても…

転んで死にかけたときの傷。時計の。 体の傷はこんなものじゃあない。もっと壮絶な傷がいろんな所に残ってる・・・ ・・・心の傷は・・・そんなものじゃあない・・・ それは、私の精神を支配しているところに、残ってる・・・ いたいよ・・・

小さな、小さな空間に、ぽっ、と小さな温かい空気。 そんな、箱庭のような小さな幸せに、今あこがれている。 決して大きいもので無くてもいい、私が求められるのはそれくらいの小さな、小さな、生まれたての赤ちゃんのような幸せ。 大きいものは、いらない。…

どっとたまった精神的な疲れに、ぐったりとくる。 あたまはぴりぴり。きょうは私にとって少しだけとくべつな日。 こんな今夜を共にするのは・・私一人・・ではなくて・・・ おいしそうなシャンパンです。 ひとりシャンパン。 モエ・エ・シャンドン ロゼ アン…

コンビニは携帯で払える。 会社の売店はプリペイドカードで支払う。 帰りにサイゼリアで食事をして出ようとして・・・カバンの中にサイフがないのだ。 あせりました。かなり。会社にいる間は、キャッシュレスで生活できるので、全然気にしていなかったのに・…

さて、今日の頭の空回りと、チロシンを多く取ったことを合わせて考えてみる。 脳内のモノアミンの中でドーパミンが多くなると、一見「シャキッと」して頭が回転するような感じになる。そして抑うつ感は取れて気分はいい。 その反面、すべての点でFluency（流…

抑うつ感がなくなったと共に、頭が悪くなった気がする。 今日は一日さんざんだった。このバカめ。ぽこぺん。考えてみると、最近意識的にアミノ酸の「チロシン」を多めに摂取している。 このサプリメントは抑うつ感に効くはず。多く取るとバカになるのだろう…

抑うつ感ゼロ。コレですよ、コレ。薬を少しだけ変えてもらったら一気に気分の良い朝に。 昨日早く寝たのも良かったかな。 主治医には感謝です。薬の配合はコレでドンぴしゃかな、やった。

今朝目を覚まし、夢と現の間をたゆたうていると・・・・ 「あ、きょう平日。じゃん。」 気づいて一気に現へとシフト。あの夢からさめやらぬ時間というのが気持ちいいんですよ。とっても。

上のニュースのあと、公務員の不祥事の中で 「〜〜容疑者が酒気帯び運転で逮捕、懲戒免職。〜〜は万引きで検挙、停職1月」 クビですか。あらお馬鹿さんね。って。飲酒は別にいい、万引きは巨悪といっているわけではなくて。 飲酒運転はどう解釈したとしても…

で、捕まったわけではなくて。 こんな記事があった。 「〜〜容疑者を午前11:30頃逮捕、容疑者は昨夜9時頃までビールを飲んでいたという」 って。昨日の夜飲んだビールで翌日の昼に逮捕ですか。はぁ、そうですか。 べつに飲酒運転を軽く見ているわけではない…